การเล่นอย่างรับผิดชอบกับ myan88 — สนุกได้ ปลอดภัยด้วย

รู้จักสัญญาณปัญหาการพนันก่อนสายเกิน

การพนันที่ขาดการควบคุมสามารถพัฒนาขึ้นได้อย่างช้าๆ โดยที่ตัวเองอาจไม่รู้สึกตัว ต่อไปนี้คือสัญญาณเตือนที่ myan88 อยากให้คุณสังเกตตัวเองและคนรอบข้าง

• เล่นด้วยเงินที่เกินกว่าที่ตัวเองยอมรับว่าเสียได้ รวมถึงเงินค่าใช้จ่ายประจำวัน
• พยายามตามเงินคืนเมื่อแพ้ โดยเพิ่มเงินเดิมพันมากขึ้นเรื่อยๆ
• คิดถึงการพนันตลอดเวลา แม้ในระหว่างทำงาน เรียน หรืออยู่กับครอบครัว
• โกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับการเล่นพนันหรือเรื่องเงิน
• รู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่นหรือเมื่อพยายามหยุดเล่น
• เล่นเพื่อหนีปัญหาหรือความเครียดในชีวิต ไม่ใช่เพื่อความสนุก
• กู้ยืมเงิน ขายของ หรือทำสิ่งที่ผิดจริยธรรมเพื่อหาเงินมาเล่น
• การเล่นพนันส่งผลให้งาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ในครอบครัวแย่ลง

เกณฑ์การเล่นที่มีสุขภาพดี

• เล่นเพื่อความสนุกและความบันเทิง ไม่ใช่เพื่อหาเงิน
• ตั้งวงเงินและเวลาเล่นก่อนเริ่มทุกครั้ง และหยุดเมื่อถึงวงเงิน
• ยอมรับได้กับการแพ้ รู้ว่าการพนันมีความเสี่ยงและไม่ตามเงินคืน
• ไม่เล่นเมื่อเครียด เหนื่อย ดื่มแอลกอฮอล์ หรืออยู่ในอารมณ์รุนแรง
• ใช้เงินที่เหลือจากค่าใช้จ่ายจำเป็นแล้วเท่านั้น ไม่ใช้เงินกู้
• มีกิจกรรมอื่นในชีวิตที่หลากหลาย ไม่ให้การพนันเป็นกิจกรรมหลัก
• บอกคนในครอบครัวได้อย่างสบายใจว่าเล่นพนันออนไลน์อยู่
• หยุดเล่นได้เมื่อต้องการ โดยไม่รู้สึกกระวนกระวายหรือผิดปกติ